Leche de Alpiste (de consumo humano)

Ingredientes:

1 taza 240 cc de agua

5 Cucharadas de alpiste para consumo humano

1 litro de agua

Preparación

1. Ponemos a remojo las 5 cucharadas soperas de alpiste para consumo humano toda la noche

2. Por la mañana le quitamos el agua y licuamos las semillas

3. Añadiremos a las semillas licuada, un litro de agua hervida fría y colaremos

Lic Rosisella Puglisi

Nutricionista

IG @nutricionista_rosisella

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